全豪オープン佳境

今日の全豪オープン男子シングルス準々決勝。
フェデラー（第2シード）がデル・ポトロ（第8シード）に、6-3, 6-0, 6-0で圧勝してベスト４に進出したそうな。

デル・ポトロは去年のAIGオープンで準優勝した選手で、世界ランク6位。
世界ランク2位（フェデラー）と6位で、ここまでワンサイドになるとは・・・。フェデラー恐るべし。

こりゃあ次に買うラケットはフェデラーモデルだな・・・いやいや浮気はイカン！
ナダルがんばれぇ～！！！

それにしても、どうして地上波は全豪オープンを放送しないのか。全くもって理解できん。
せめて決勝だけでも放送して。NHK様ぁ～。

スクール備忘録 (5)

昨日もスクールでシングルバックハンドストロークにトライした。
スクールのサーフェスは人工芝（砂なし）、会社のサーフェスはオムニ（砂入り人工芝）なのだが、
球足（バウンドしてからの球の伸びや跳ね方）がかなり違う。
スクールのサーフェスの方が球足が速いため、特にバックハンドは振り遅れが多い。
しかしグランドスラムは芝（ウィンブルドン）あり、クレイ（全仏）あり、ハード（全豪、全米）あり、なので、
どんなサーフェスにも対応しなければならない。

☆印が今回追記分。

◆バックハンドストローク
　・自信を持って振るべし。
　・サムアップするべからず。（親指を立ててラケットを握らない）
　・打つ前はつま先が横向き、右肩を入れて構えるべし。
☆ラケットが地面に着く位下から、上へスイングするべし。

◆フォアハンドストローク
　・体が開かないように打つべし。
　・打つ前はつま先が横向き、打ったら前向きにするべし。

◆サービス
　・打つ前の溜めの時、膝を曲げて溜めるべし。
　・トスをとにかく安定させるべし。部屋の中で毎日トスしまくるべし。

◆ストローク全般
　・構えを早く。フォアで打つかバックで打つか決まった時点で構えて、
　それからフットワークで打点に動くべし。


最近、会社の卓球大会に向けて卓球もやっているせいか、
足腰に疲れが残っている今日この頃・・・。

プロネーション習得？

テニス漬けの3連休も今日で終わり。
最終日の特訓にて、初めてプロネーションの何たるかを掴んだっ！
…気がする。

説明しよう。プロネーションとは。
サーブを打つ時などに、手首を外から内へひねる動作のこと。
フラットサーブでプロネーションを行うことによって、
より多くのパワーをボールに伝えることができるのだっ
…そうだ。

そんな訳で、今日はブログに動画をアップしちゃう。
…新しい。新しい試みだ。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

最後の1本を除いて、全部サーブ入ってるのよ。

自分では180km/hくらい出てる気がするんだけど、一体どのくらい出てるんだろう…。
この動画を見て、もう少しスイングを早くしたいと思いました。

スクール備忘録 (4)

冬休み中に特訓で重点的に練習したシングルバックハンドストローク。
昨日、今年初のスクールだったんだけど、そのシングルバックハンドストロークを
自信満々でコーチに披露したら、ソッコーでダメ出しされた（泣）。
☆印が今回追記分。

◆バックハンドストローク
　・自信を持って振るべし。
☆サムアップするべからず。（親指を立ててラケットを握らない）
☆打つ前はつま先が横向き、右肩を入れて構えるべし。

◆フォアハンドストローク
　・体が開かないように打つべし。
　・打つ前はつま先が横向き、打ったら前向きにするべし。

◆サービス
　・打つ前の溜めの時、膝を曲げて溜めるべし。
　・トスをとにかく安定させるべし。部屋の中で毎日トスしまくるべし。

◆ストローク全般
　・構えを早く。フォアで打つかバックで打つか決まった時点で構えて、
　それからフットワークで打点に動くべし。


頭では分かっていてもなかなか体がイメージ通りにならない・・・。
素振り＆球出しによる打ち込みで、体に覚えこませるしかないっ！
この3連休は、テニス3連チャンになりそうだ。
昨日1時間半、今日は3時間。明日は4時間の予定。

初打ち＆対決

今年のテニス初打ちは、昨日泊まりに来ていた親友との対決となった。


サービスが親友、レシーブがオータマ。


2試合やって、オータマの2勝（オータマはスクール通ってるから当然だけど）。


応援に来たかと思いきや打ち始めたオータマ妹を優しく見守るオータマ。

今年も修造さまに近づけるように頑張りますっ！

2クール目が終了

近所のインドアテニススクールに通い始めて4ヶ月が経過した。
1クールが2ヶ月なので、2クールが終了したことになる。
顔見知りも増えたし、雰囲気にもかなり慣れてきた。

そして今日、2クール目の最終日にして初めて、サービスの指導をコーチにしてもらった。
逆に言えば、今までサービスは野放し状態・・・。
スクールでちっともサービスを教えてくれないから、
我流にならないように本を一生懸命読んで密かに練習していたのだが、
やはりコーチの目から見るといろいろ欠点があるようで。

真っ先に指摘されたのが「プロネーション」ができていない点。
説明しよう。プロネーションとは、サービスを打つ時に手首を内側へ回す動作のことである。
今までやろうとは思っていたんだけど、できていなかったのは認識していたんです。

でもわずか5分くらいの指導で、何となくプロネーションができてきた気がする。
さすがオータマ！飲み込み早すぎ！・・・いや、さすがコーチ！教え方がいい！

この5分で何かを掴んだオータマ、明日は弾丸サービスを決めまくるぜっ！
（明日もテニス＠会社で4時間）
片手バックハンドストロークも早くマスターしなければっ！！！

よし、燃えてきた、素振りだっ！！！！！

れっつえくささ～いず！

ビールっ腹が気になりだして久しいオータマは、
ついにエクササイズボールを使ったトレーニングを開始することとなった。


Amazonでポチッとすると買い物が出来てしまうとは何と危険なことか・・・。


一生懸命ポンプを踏み踏みしているところ。


本物のテニスボールと比べると、おお！すごい迫力！


とりあえず愛用のナダルモデルのラケットで打ってみる。
打球感もこれまたすごい！

購入初日から、買った目的を見失いつつあるオータマでした。
買った目的を見失わず、体感・・・もとい、体幹を鍛えなければっ！！

スクール備忘録 (3)

◆バックハンドストローク
　・自信を持って振るべし。

◆フォアハンドストローク
　・体が開かないように打つべし。
☆打つ前はつま先が横向き、打ったら前向きにするべし。

◆サービス
　・打つ前の溜めの時、膝を曲げて溜めるべし。
　・トスをとにかく安定させるべし。部屋の中で毎日トスしまくるべし。

◆ストローク全般
　・構えを早く。フォアで打つかバックで打つか決まった時点で構えて、
　それからフットワークで打点に動くべし。



ようやくサーブが安定してきた今日この頃。

スクール備忘録 (2)

今日は茨城の大洗までテニス遠征をした。
元北海道アマチュアチャンピオンの後輩にご指導いただくことができた。
奴のサーブはほとんどオータマのラケットに当たらない。
見たこともないレベルダッタ。

スクール備忘録ではないが、後輩に指摘された点を忘れないように追記しておく。
（☆印が今回追加分。）


◆バックハンドストローク
　・自信を持って振るべし。

◆フォアハンドストローク
　・体が開かないように打つべし。

◆サービス
　・打つ前の溜めの時、膝を曲げて溜めるべし。
☆トスをとにかく安定させるべし。部屋の中で毎日トスしまくるべし。

◆ストローク全般
☆構えを早く。フォアで打つかバックで打つか決まった時点で構えて、
　それからフットワークで打点に動くべし。

新しいパートナー

本格的にテニスを始めて早1年。
今年のウィンブルドンで王者フェデラーを下して頂点に立ったナダルに感動し、
現役2本目のラケットはナダルモデルを購入した。


左は17年前に大学生協で買ったYONEXのラケット（引退、素振り専用）。
右がこの1年間お世話になったPrinceのO3（今後も愛用予定）。
そして真ん中が、BabolaT（バボラ）のナダルモデル、AERO PRO DRIVE。


ステンシルマーク（ガットの黒い縞模様）は自分で塗り塗りしてみた。
気分はすっかり、ラファエル・ナダルだ。
少しでもナダルに近づけるよう、ますます精進しなくては！
そしていつか、いつか・・・。